Šta je bolje od treninga sa vašim četvoronožnim prijateljem?

Šta je bolje od treninga sa vašim četvoronožnim prijateljem?

Bilo da volite da vežbate ili ne, složićete se da je uvek bolje kada imate partnera na treningu.

A ako ste u potrazi za nekim sa kojim ćete moći da trenirate i ko će vas održati motivisanim – bez žaljenja na dužinu, jačinu treninga i izgovora – možda je rešenje vaš krzneni prijatelj!

Studija objavljena u jednom američkom žurnalu za zdravlje, otkrila je da vlasnici pasa za 57-77 odsto više dostižu cilj svakodnevne aktivnosti (oko 150 minuta dnevno) od onih koji nemaju kućnog ljubimca.

Prema istraživačima, ljudi koji imaju pse mogu uvek da pronađu više vremena za vežbanje, uprkos drugim obavezama i zabavnim aktivnostima koje se često ispreče na putu do treninga. Praktično, vaš pas je na neki način vaš lični trener, ali i motivacija za kretanje.

Još jedna dobra vest je da se i kratka šetnja po kraju sa vašim psom računa kao jedna vrsta treninga. Dovoljno je da malo ubrzate tempo i uspećete da sagorite kalorije kao da ste trčali.

Author: Ljiljana Milovanović

Trudimo se da naš portal bude ispunjen bogatim sadržajem o psima, kako bi vas o svemu u vezi sa njima informisali i ujedno vam pomogli da svaki dan naučite nešto novo. Želite da imate psa ili već imate psa? Na pravom ste mestu!

Share This Post On
468 ad

Submit a Comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *