Kako uz pomoć psa skinuti višak kilograma

Muči vas višak kilograma, a nikako da se odlučite za vežbanje ili neku sportsku aktivnost ili za promenu ishrane? Dobra je vest da ništa od toga morate da započinjate, jer sve što vam treba jesu redovne šetnje. Verovatno ćete pomisliti da nemate društvo za šetnju. Međutim da bi ste se naterali na šetnje potreban vam je pas!

Odavno je poznato da je hodanje posebno zdrava aktivnost uz pomoć koje se brže skidaju kile, a to je potvrdilo i jedno kanadsko istraživanje u kome je učestvovalo stotinu odraslih ispitanika.

Svi ispitanici imali su pokoji kilogram viška, ali nijedan od njih nije bio u grupi predebelih ljudi. Njih pedesetero tokom dva meseca svakodnevno su išli u šetnje sa svojim psom po samo pola sata pre podne, popodne i uveče, a ostali su se bavili drugim fizičkim aktivnostima poput teretane ili igranja košarke u istom vremenskom razdoblju.

labeadori

Uočeno je da su ispitanici iz grupe ljudi sa psim koji su išli u redovne šetnje brže gubili kilograme, a brže su se i privikavali na novu aktivnost u svom životu. Drugoj grupi ljudi kalorije su sporije sagorievale, a neki su i odustali od odabranih aktivnosti.

Zato idite u česte šetnje sa psom, a to će biti na obostrano zadovoljstvo. Vi ćete gubiti kilograme u laganim šetnjama sa psom, a on će biti srećan što provodi više vremena napolju. Stručnjaci smatraju da je to zato što je hodanje prirodna pojava koja se ne mora puno forsirati, a i lakša je pa se ljudi na nju brzo priviknu. Uz sve to, hodanje nije prenaporno i ljudi od njega ređe odustaju. Sve su dovoljni razlozi da se da uskočite u udobnu obuću, uzmete svog psa i počastite telo zdravim hodanjem.

I ne zaboravite, kada se kaže šetnja sa psom na to se bukvalno i misli, a ne stajanje i pričanje u parku ili na livadi sa ostalim vlasnicima pasa!

Author: Ljiljana Milovanović

Trudimo se da naš portal bude ispunjen bogatim sadržajem o psima, kako bi vas o svemu u vezi sa njima informisali i ujedno vam pomogli da svaki dan naučite nešto novo. Želite da imate psa ili već imate psa? Na pravom ste mestu!

Share This Post On
468 ad

Submit a Comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *